Hoy en día muchas personas le temen a la palabra calorías pero son éstas quienes nos aportaran la energía suficiente para realizar nuestras actividades diarias.
Sin embargo existen muchos alimentos que poseen alto contenido calórico.
Es por ello que debemos poner atención en lo que consumimos y optar por alimentos que nos ayudarán a llevar un equilibrio energético.
¿Por qué existe la palabra "light"?
ResponderEliminarSe dice que es alimento bajo en ... o reducido en ...
¿En qué?
¿Qué tipo de personas pueden consumir ese tipo de productos?
Saludos Lic.!
Que tal Lic, la palabra "light" como tú lo mencionas hace referencia a "bajo en" o "reducido" pero en algún macro o micronutriente; pero principalmente reducidos en calorías. Estos productos pueden consumirlos todas aquellas personas que quieran limitar y controlar su ingesta; en especial personas con sobrepeso u obesidad que presentan enfermedades como diabetes o hipertrigliceridemia, entre otros… para ellos, es importante controlar su consumo de azúcares, grasas, sodio, etc... y pueden apoyarse de estos productos light.
EliminarQue interesante los alimentos termogénicos
ResponderEliminarBuena información, creo que muchas veces las personas se enfocan solamente en las calorías y es importante que además consideren los nutrientes que aporta cada alimento
ResponderEliminarExcelente información :D ¿aquí puede entrar la lectura de etiquetas?
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